Espace Fitness.
Notre espace fitness.
Le complexe ZE PADEL dispose d’une salle de fitness, accessible à tous nos adhérents. Cet espace est conçu pour vous permettre de maintenir et d’améliorer votre condition physique. Notre salle de fitness est à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs.
Augmente ton renforcement musculaire avec nos cours de renforcement cardio, abdos, fessiers, de renforcement cardio et de Body Pump. Entretient ton endurance avec nos cours de zumba. Développe ta mobilité et ta souplesse avec nos cours de Pilate et de stretching et maintient ta récupération et la prévention des blessures : La salle de fitness est également l’endroit idéal pour un travail de récupération et de prévention.
Renforcez votre cardio.
Le renforcement musculaire est une discipline essentielle pour développer une meilleure condition physique, améliorer votre posture et prévenir les blessures. Dans notre espace fitness, nous vous proposons des séances adaptées pour vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.
En plus de ses effets visibles, le renforcement musculaire booste votre métabolisme, favorisant ainsi la gestion du poids et la combustion des graisses. Il contribue également à améliorer la densité osseuse, ce qui est particulièrement important pour prévenir l’ostéoporose.
Nos coachs expérimentés sont là pour vous guider et vous proposer des exercices variés et progressifs, adaptés à vos capacités.
Rejoignez nos cours pour explorer tous les bienfaits du renforcement musculaire et retrouvez une forme physique optimale dans une ambiance dynamique et motivante.
RENFORCEMENT CARDIO
Nos cours de Pilate.
Le Pilate est une méthode qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Il permet de renforcer les muscles stabilisateurs, souvent oubliés, pour développer une musculature harmonieuse tout en protégeant les articulations. En renforçant la sangle abdominale et le dos, cette pratique améliore la posture, réduit les douleurs lombaires et procure une silhouette plus droite.
En intégrant des exercices qui allongent les muscles et assouplissent les articulations, le Pilate favorise également la souplesse et la mobilité, limitant ainsi le risque de blessures.
Cette méthode est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Nos cours s’adaptent à vos besoins et niveaux, avec des mouvements modifiables pour garantir une progression en toute sécurité.
Comment ça marche ?
Une fois votre adhésion effectuée, vous bénéficierez d’un accès gratuit à tous nos espaces grâce à votre carte membre. Cela inclut non seulement nos terrains de padel et la salle de fitness. Votre carte membre vous offre la liberté d’utiliser ces installations quand vous le souhaitez, pour maximiser votre expérience et prendre soin de votre forme et de votre bien-être, sans frais supplémentaires. Profitez pleinement de nos infrastructures pour rester performant et détendu toute l’année !